Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 110.27g | Carbs: 73.11g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок , Хлебный Дом Батон Московский Нарезной, Кетчуп, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кинто Сацебели Охотничий, Hochland Фетакса, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Антрекот из Говядины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smetanka348's Weight History
|