Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1010 kcal
|
Fat: 33.35g | Prot: 50.98g | Carbs: 132.55g.
Breakfast: Карусель Окорок Задний Свиной, Сарафаново Сметана 10% , Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Яйцо, Помидоры, Шпинат, Fish House Котлеты Рыбные в Панировке . Lunch: Борщ со Свининой, Сарафаново Сметана 10% , Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Гречка Отварная, Чеснок, Свекла Вареная, Fish House Котлеты Рыбные в Панировке . Snacks/Other: Сушеное Манго, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smeleekiska's Weight History
|