Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 83.91g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Русская Печь Печенье Кубанское, Молочное Царство Сметана 15%, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Окорочка с Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Волшебное Дерево Лук Репчатый Сушеный, Цикорий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|