Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 105.30g | Carbs: 167.82g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сардельки из Мяса Птицы Каждому по Вкусу, Черкизово Карпаччо из Индейки, Белый Хлеб. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Дикси Киви, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красное Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Weight History
|