Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 99.05g | Carbs: 252.45g.
Breakfast: ВкусВилл Булочка "Французская" с Кунжутом, ВкусВилл Карбонад Запеченный, ВкусВилл Китайская Смесь, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Творог Мягкий «Чёрная Смородина» без Сахара. Lunch: ВкусВилл Огурцы Малосольные , ВкусВилл Булочка Паровая с Курицей, ВкусВилл Уха с Фрикадельками, ВкусВилл Кнуты из Мяса Птицы. Dinner: Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Перекресток Виноград Белый, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Яблоко Желтое. more...
|
|
3154 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_fil's Weight History
|