Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
708 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 49.26g | Carbs: 58.78g.
Breakfast: Куриные Котлеты в Духовке, Кофе, Семушка Миндаль Жареный, Капучино, Гречка Вареная, ВкусВилл Йогурт Вишня Черешня. Lunch: Голден Яблоко , Куриные Котлеты в Духовке, Чай, ВкусВилл Сыр Маасдам Швейцарский Нарезка, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Запеченная Спаржа с Сыром и Чесноком. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Голубика, Чай, Базилик. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Куриные Котлеты в Духовке, Чай, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wikusik25's Weight History
|