Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 86.69g | Carbs: 115.28g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сырники с Изюмом. Dinner: Ермолино Пряники Сельские, Яблочное Пюре Несладкое, Селяночка Батон Нарезной, Чай с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Брамбо Салат Капуста Провансаль, Жареное Яйцо без Жира, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Котлета Домашняя. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|