|
всем привет. хочу попробовать по этой программе питаться. рск 2
000 выдает . мне надо съесть все 2000 или меньше надо есть??? весь вопрос.
|
96.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1152 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 48.13g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире . Lunch: Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: Чай, Пятерочка Помидоры, Щебекинская Спагетти Тонкие, Сахар, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Пятерочка Курица, Магнит Банан. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dzhulija.iwanowa2013's Weight History
|