Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 113.51g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Solgar Омега-3, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Минтай Филе, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Цветная Капуста, АТАК Яичный Белок , Solgar Омега-3. Snacks/Other: Желтая Зимняя Тыква, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|