Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
115.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 45.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
984 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 51.85g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Гречка Отварная, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Мореслав Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Каравай Батончик Эстонский, Жареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Вареное Яйцо, Bio Market Сушеные Бананы, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Лук, BonDelaMar Тресковые Треугольники , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ejikbjik's Weight History
|