Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 88.15g | Carbs: 212.47g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Оптималь Персик 2%, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Огурцы Кислого Рассола, Огурец. Lunch: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Савушкин Йогурт Оптималь Черника Малина 2%, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|