Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 50.54g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вафли творожные. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом. Dinner: Даниловский Хлеб, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Other: Рахат Лукум, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|