Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 86.00g | Carbs: 177.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Сметана 20%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Сильпо Сосиска в Тесте. Lunch: Яблоко, Розумний Вибір Соломка Сладкая, MacCoffee Maccoffee Original, Galleti Хлебцы Ржаные , Баклажанная Икра, Гречка Отварная, Veln Пирожок с Творогом. Dinner: Грецкие Орехи, Сырники без Сахара. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Сыр Гауда или Эдам , Galleti Хлебцы Ржаные , Глобино Колбаса Докторская. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|