Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1259 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 70.26g | Carbs: 133.67g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе с Молоком, хачапури, Хохланд Творожный Сыр, Белоручка Малина Протертая с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натур Продукт Хлеб Тостовый с Отрубями. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Магнит Минтай на Пару , Щебекинская Макароны Отварные, Яичный Белок. Snacks/Other: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Гриле, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|