Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 110.90g | Carbs: 177.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Дома Сырники с Бананом, Банан, Ашан Киви. Lunch: ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Индилайт Котлеты из Индейки Домашние Запеченные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Русское Море Крабовое Мясо, Макси Кукуруза Вареная, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Coffee Like Лавандовый Раф (400мл), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronikas18's Weight History
|