|
Снижаюсь наконец-то👌
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1978 kcal
|
Fat: 80.23g | Prot: 81.59g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Здрава Крекер Овсяный, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо. Lunch: Nina Farina Баггетсы с Прованскими Травами и Морской Солью, Чай Несладкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Водка, Мохито безалкогольный, Polar Кольца Кальмара в Панировке, Prime Star Салат Запеченная Свекла с Рукколой и Сыром Фета, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Протеиновое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|