Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1911 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 81.63g | Carbs: 328.52g.
Breakfast: Яблоко, Ого Льняное Семя, Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир, Зерница Хлебные Палочки, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Гречневая Каша с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Отруби Ржаные, Хлеб Зерновой, Чечевичный Суп. Dinner: Морковь, Финик, Сгущенное Молоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Манник, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naty1984_9's Weight History
|