|
покакал
|
93.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2393 kcal
|
Fat: 108.33g | Prot: 117.26g | Carbs: 226.60g.
Breakfast: Дома Сырники с Бананом, Банан, Ашан Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Индилайт Котлеты из Индейки Домашние Запеченные, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Русское Море Крабовое Мясо, Макси Кукуруза Вареная, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Baggins Coffee Раф Баунти. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey Garipov's Weight History
|