Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 80.26g | Carbs: 146.45g.
Breakfast: ВкусВилл Рулет Куриный Варёно-Копченый, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, Приправыч Кунжут Семена, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ячневая Каша на Воде, Сыр. Lunch: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Бабаевский Шоколад, Сметана 15%, ФЭГ Овощное Ассорти Острое. Dinner: Михайловский Салат Свекольный, Компот без Сахара, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Fish House Форель Слабосолёная, Овощное Рагу, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Чуваши Хлеб Отруби Овсяные, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|