Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 96.03g | Carbs: 163.58g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Lunch: Яйцо, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Пять Пудовъ Карпаччо Сыровяленое из Индейки, Флотская Осьминог Солено-Сушеный , Призма Яблоко Ред Делишес. Snacks/Other: FitnesShock Sugarbar Coconut, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|