Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
3385 kcal
|
Fat: 115.08g | Prot: 114.60g | Carbs: 495.01g.
Lunch: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Dinner: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Блины на Молоке, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Троекурово Филе Цб, Булгур (Вареный), Сладкий Край Печенье Овсяное "Европейское" с Подсолнечником, Арнаут Рулет с Лимонной Начинкой. Snacks/Other: Победа Темный Шоколад без Сахара, Магнит Мандарины, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergiuSSoluS's Weight History
|