Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
123.3 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 144.83g | Carbs: 82.65g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Самокат Молоко 1%. Lunch: Голубика, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Глобус Филе Куриное Отварное, Помидоры, SPAR Баклажаны на Гриле, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Afternoon Tea: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Глобус Филе Куриное Отварное, Помидоры, SPAR Баклажаны на Гриле, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Самокат Молоко 1%. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|