|
опагамнаста
|
54.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 118.37g | Carbs: 86.84g.
Breakfast: Морские Кальмары Сушеные Соленые, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Магнит Хлеб Цельнозерновой, Творожная Запеканка. Lunch: Творожная Запеканка, Красная Цена Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной, Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Ne Moloko Соевое с Бананом, Курица по Французски. Snacks/Other: Sportberry Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
killmynass's Weight History
|