Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 61.40g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: Сыр Российский, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Традиционная из Цельного Куска Мяса, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Английский. Lunch: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Сливочное Масло, Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Английский. Dinner: Сыр Российский, Чупа-Чупс Леденец, Шоколад. Snacks/Other: Добрый Сок Персик-Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|