Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 89.15g | Carbs: 213.58g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Любятово Шоколадные Шарики, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Седьмой континент Хурма, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Форшмак Шудашова, Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова . Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Пышка Запеканка Мясная с Картофелем, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Кальве Майонез Легкий, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Семейные Традиции Сметанник, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|