Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
117.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2634 kcal
|
Fat: 117.70g | Prot: 126.05g | Carbs: 264.19g.
Breakfast: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Лимон, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Ударница Мармелад, Окей Плов с Курицей , Окей Салат Витаминный, Окей Минтай Жареный, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Мандарины, Яблоко, Апельсин. Snacks/Other: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|