Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 69.06g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: SPAR Суши , SPAR Ролл Бонито. Lunch: Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир , Итле Блинчики с Мясом. Dinner: Руконт Джем Малиновый, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Папа Может Шейка Деликатесная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Бкк Хлеб Тостовый Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|