Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
999 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 62.24g | Carbs: 97.92g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Great Life Заменитель Сахара, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Соль, Черный Перец, Kotanyi Паприка, Кальмар, Щедрое Застолье Яйцо Куриное Столовое , Dr. Naturi Udon, Тушеные Овощи. Dinner: Great Life Заменитель Сахара, Соль, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Лимон, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Болгарский Перец, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Rannamõisa Куриное Филе. more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Ходтба 2.51 км - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
живая консерва.'s Weight History
|