Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 142.65g | Carbs: 147.77g.
Breakfast: Буренкино Творог Обезжиренный, Гарнец Овсяная Мука, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Молочная Станция Творог 0%, Красная Цена Сгущенка, Яичный Белок, Оливковое Масло, Haas Ванилин, Кофе, Молочная Станция Творог 5%. Lunch: Льняное Масло, Моя Цена Оливки, Моя Цена Маслины без Косточки, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная. Dinner: Киви, Хурма, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Молочная Станция Творог 0%, Кофе. Snacks/Other: Узбекистан Шиповник, Магнит Арахис Сырой, Богдаша Сыр Легкий, Кофе, Киви. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|