Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 100.96g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Greenbox Лаваш с Пастрами из Индейки и Копченой Паприкой, Ничего Лишнего Смузи Апельсин Банан Чиа. Lunch: Националь Киноа, Индилайт Мясо Индейки в Пикантном Маринаде, Маркет Перекресток Оливковое Масло. Dinner: Bombbar Соус «Цезарь», Балтийский Шельф Тунец в Собственном Соку, Волжанин Яйцо Куриное , Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|