Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
127.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 62.42g | Carbs: 210.42g.
Breakfast: Конфета, Зелёное Село Сыр, Болгарский Перец, Куриная колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ржаной Хлеб, Чесночный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ржаной Хлеб, Грецкие Орехи, Рыбные котлеты, Блины на Кефире. Snacks/Other: Чесночный Хлеб, Пятерочка Апельсин, Кофе, Мираторг Свиная Шкурка, Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
4532 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snnapodlutskaya's Weight History
|