Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
105 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
713 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 47.90g | Carbs: 53.33g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Snaq Fabriq Батончик Кокос, Яйцо, Шампиньоны, Помидоры. Lunch: Рис, для Всей Семьи Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Snaq Fabriq Батончик Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|