Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 63.66g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб с Семечками. Lunch: Яблоко Желтое, Красная Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Капуста Квашенная , Elementaree Пшеничная Лапша Удон. Dinner: Народное Здоровье Гематоген Детский, Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной с Арахисом, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Snacks/Other: Чай, Сыр Тильзитер, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|