Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 91.20g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Грибы, Свекла Вареная. Dinner: Картошка Печеная, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Snacks/Other: Мандарин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Спагетти из Чечевицы, Меридиан Крабовые Палочки Классика. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|