Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1904 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 131.87g | Carbs: 234.12g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил, Свитлогорье Творог 2%, Ehrmann Протеиновый Пудинг, не Молоко Миндальное Молоко, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин в Пакетиках, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus. Dinner: Ашан Слива Сезонная, Цветная Капуста, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|