|
Все таки придётся снова считать калории, более серьёзно вести дневник, следить за питанием, а то как-то вес не хочет идти вниз...
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1051 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 66.45g | Carbs: 51.04g.
Breakfast: Кофе, Домашний паштет из куриной печени, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Салат из печени. Dinner: Салат из печени, Сыр Голландский. Snacks/Other: Зеленый Чай, Эмир Сыр Сметанковый, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|