|
вчера вечером устроил праздник живота...результат не заставил себя ждать) +лишние граммы
|
78.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2472 kcal
|
Fat: 119.06g | Prot: 79.14g | Carbs: 269.06g.
Breakfast: Бкк Чак-Чак, Салат Капрезе, ИП Исаев Пряник Шоколадный с Вяленой Клюквой , Вода, Mama Choli Каша Овсянная Шоколадная. Lunch: Вода, Grow Food Фахитос из Курицы с Рисом. Dinner: Вода, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Coca-Cola Intergalactic Zero Sugar, Кухня на Районе Треска Терияки с Рисом. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 32 minutes, Running - 10/kph - 23 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 6 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GrafAndre's Weight History
|