Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 54.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 127.06g | Carbs: 96.91g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Манник шоколадный с грушей, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Лента Вырезка Свиная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Bonduelle Горох, Куриное Филе. Dinner: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Other: Halls Mini Mints. more...
|
|
3594 kcal
|
Exercise:
Sauna - 8 minutes, Swimming (slow) - 35 minutes, Massage - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Working - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|