Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
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52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2023:
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1237 kcal
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Fat: 32.43g | Prot: 120.00g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 밤고구마, 삶은 계란. Lunch: 오뎅볶음, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐고구마, 고고닭 고고닭 닭가슴살 마늘맛. Dinner: 양배추볶음, 수육, 하이트 제로, 고고닭 고고닭 닭가슴살 마늘맛, 오뎅볶음, 찐고구마. Snacks/Other: 삶은 계란, 뉴트리커먼 식사대용 단백질쉐이크 하루단백 단호박. more...
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steady weight
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