Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1570 kcal
|
Fat: 89.84g | Prot: 81.25g | Carbs: 120.22g.
Breakfast: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Творог 5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Dinner: Мандарины, Салат Мимоза. Snacks/Other: Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Протеин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|