Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 88.01g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Самокат Филе Бедра Индейки Копчено-Варёное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Bonduelle Рататуй Овощи по-Французски, Vici Порции Филе Хека в Панировке. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Siano4ka's Weight History
|