Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
44 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 92.56g | Carbs: 165.87g.
Breakfast: Творог 5%, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Wasa Хлебцы Fiber, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Простоквашино Кефир 2,5%, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Oldenburger Сыр Гауда, Wasa Хлебцы Fiber, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Имбирь Маринованный, Фасолевый Суп. Dinner: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Творог 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Wasa Хлебцы Fiber, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Огурец, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
likangel04's Weight History
|