Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
94.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1785 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 107.43g | Carbs: 173.06g.
Breakfast: Skuratov Латте Соленая Карамель, Ашан Пончики со Сливочным Кремом. Lunch: Цветная Капуста на Пару, SPAR Салат из Свёклы с Сыром и Чесноком, Каждый День Горбуша Филе в Кляре. Dinner: Макароны Отварные, Fish&More Лосось Атлантический Семга. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Valio Питьевой Йогурт Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anmelluck's Weight History
|