Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2173 kcal
|
Fat: 124.12g | Prot: 85.91g | Carbs: 161.75g.
Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Маяк Гнездо Глухаря, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Just Food Киш с Курицей, Крошка-Картошка Гратен с Курицей и Картофелем. Dinner: Onlyfit Protein Energy Bar Coconut, Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста". Snacks/Other: Cofix Американо, Американо, Onlyfit Protein Energy Bar Coconut, Банан. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|