Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 123.51g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Банан, Сливочное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Ржаной Хлеб, Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Замороженная Вишня, Vita Meat Протеин, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ururumka's Weight History
|