Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 73.33g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Обезжиренный). Lunch: Седьмой континент Хурма, Коломенское Лаваш Тандырный, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Dinner: Магнолия Фунчоза с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Елизавета Хлебцы Вафельные, Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|