Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 133.44g | Carbs: 90.75g.
Breakfast: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окское Яйцо, Славмо Молоко 2,5%, Магнит Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Приготовленная Камбала, Красная Цена Фасоль Стручковая. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Яблоко Зеленое, Экомилк Творог Обезжиренный, Славмо Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ремит Колбаса из Говядины, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Красная Цена Фасоль Стручковая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|