Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1607 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 91.32g | Carbs: 237.86g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рестория Шеф Сырники Классические, Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, ВкусВилл Сыр Качотта с Грецким Орехом. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Печень Говяжья Жареная. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Ашан Морковь Сушеная. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|