|
Давлю на массу 💪
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 131.69g | Carbs: 70.80g.
Breakfast: Econuts Миндаль Очищенный, Чернослив, Яйцо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Авокадо, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Савушкин Творог Классический 1%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Лук, 7 Морей Тунец Натуральный , Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Fish&Food Имбирь Маринованнай Розовый. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|