Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 95.14g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Сыр, Увелка Крупа Пшено, Белый Рис (Длиннозерный), Сахар, Гречка, Золотые Луга Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Рис Отварной, Мясное Раздолье Люля-Кебаб из Курицы, Kinder Шоколад, Золотые Луга Молоко 3,2%. Dinner: Монетка Кубики Пшеничные с Солью, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|